他的名次上去了，身體卻糟糕了，隔天就去輸液，專家提醒要給自己確定合理的目標(biāo)

　　對(duì)于孫喻（化名）來說，學(xué)校的醫(yī)務(wù)室是他除了教室和寢室之后的第三點(diǎn)，隔天就去輸液的他被校醫(yī)通知得看心理醫(yī)生。于是，他打電話到市12355青少年服務(wù)臺(tái)，心理咨詢師張境倍看到這孩子第一眼的感受就是：“一張熬夜的臉。”

　　每天睡4小時(shí)備考

　　臉色黃得偏灰，一句話總是一個(gè)字一個(gè)字地表達(dá)。張境倍和孫喻溝通時(shí)，就覺得這孩子身體非常不好。在詳細(xì)了解后才知道，為了在短時(shí)間內(nèi)提高成績，孫喻每天幾乎只睡4小時(shí)，“寢室熄燈后，他要看三四小時(shí)的書，早上鬧鐘還沒有鬧，他就起來看書。”

　　孫喻這樣的狀態(tài)，一開始讓父母驚喜不已，說這孩子終于懂事了，知道發(fā)奮圖強(qiáng)了。可這樣堅(jiān)持不到一個(gè)月，孫喻開始不間斷地感冒發(fā)燒，反復(fù)口腔潰瘍，幾乎隔一天就要去學(xué)校的醫(yī)務(wù)室輸液。見孩子的身體變壞，父母趕緊又勸孩子別太拼，只要身體好，成績無所謂。

　　名次上升了十幾名

　　但對(duì)孫喻來說，成績并不像他父母所說的無所謂。

　　原來，從高一起，孫喻就一直暗戀班上的一位女生。在他的眼里，這位女生不僅成績好，也非常漂亮。看了《那些年我們追過的女生》后，他更覺得應(yīng)該為這位女生做點(diǎn)什么。

　　在孫喻看來，要追這位女生，前提條件就是成績要好，而以他班上四五十名的成績，“連和她說話的資格都沒有。”在連續(xù)近兩個(gè)月每天只睡4小時(shí)的努力下，孫喻的成績上升了十幾名，但這離他給自己定下的前10名的目標(biāo)還差了不少。

　　目標(biāo)不要定得太高

　　遇到這種情況，張境倍說，一方面家長要肯定孩子的努力，一方面也要幫助孩子重新確定目標(biāo)。“家長的情緒和態(tài)度要穩(wěn)定，不要陡升陡降。”

　　于是，張境倍從孫喻的起床時(shí)間開始調(diào)整。“中午我們也讓他睡午覺，讓他養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。”

　　為了緩解孩子們備戰(zhàn)高考的緊張情緒，高考心理直通車將針對(duì)學(xué)校開展公益講座，“拔打12355，我們會(huì)安排咨詢師到學(xué)校與孩子們一起面對(duì)。”張境倍說。